精力的に活動したい|40代から取り組むべき運動と食事管理

「精力」という言葉を聞くと、つい下半身の強さを真っ先に考える人も多いかと思いますが、「精力」というのは仕事もプライベートもバリバリとこなせる力だと考えています。 「思いっきり仕事をして、思いっきり遊ぶ」これができてこそ充実した生活が送れるのではないでしょうか。 僕は思いっきり遊びたいので思いっきり仕事をしています。 ダラダラ仕事をして適当に遊んでも、遊んで

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